Lydbog: Hold din motivation igang

Stort set alle har oplevet virkelig at være motiveret for så at konstatere, at motivationen slipper sit tag. For nogle lige så hurtig som luften fiser ud af en ballon, der ikke er lukket.

Andre oplever motivationen er helt i top fra morgenstunden, men over middag forsvinder den lidt efter lidt i takt med uret, der tikker.

Nogen oplever, at de konstant er igang med at guffe fra en skuffe.

Sådan kan du hjælpe din motivation på vej

Med februar måneds lyd-fil får du en række anvendelige værktøjer til at holde motivationen. Og du får eksempler på, hvad der kan sabotere din motivation. Sidst men ikke mindst en vej frem mod dit “hvad er det, der er værdifuldt for dig for at nå det, du vil”. Og dernæst hvordan vil du bevæge dig mod dit mål.

Afgørende for en proces med omlægning af kostvaner er glæde, nydelse og egen omsorg.

Den er tilgængelig for medlemer af klubben i medlemsområdet

Og ikke medlemmer kan købe den her. Pris kun kr. 100,00

Skriv endelig hvad du oplever er det mest skrøbelige i din motivation nedenfor i kommentarfeltet.

Kærlig hilsen

Hanne