KLUB MAD MED SMIL
v. Diætist Hanne Svendsen
- Når nydelse og sundhed går hånd i hånd
Velkommen til Klub Mad med Smil
Bliv medlem
Har du brug for hjælp
Afmeld medlemskab
Shop
Foredrag – Suveræne kostvaner
Lydbog: Hold din motivation igang
E-bog: Efterår- og vintermad
E-bog: Kom godt i gang med din egen husholdning
Bog: Så spiser vi
Gratis e-bog: Sund og lækker mad på SU
Kurser
Knæk koden til suveræne kostvaner – 2 dages workshop
Gratis introseminar
Opskrifter
Diætisten har ordet
Værktøjskassen
Personlig kostplan
Kontakt
Om Klub Mad med Smil
Opskrifter
Provence salat med serano skinke
Agurkesuppe med blåbær eller evt. hakket tørrede tranebær
Alternativ til butterdej
Aspargessuppe
Aubergine creme/dip
Aubergine creme/dip – Sådan gør du
Aubergine salat med tomater og forårsløg
Auberginesalat – Sådan gør du video
Bagte halverede blommer med kold vanillecreme
Bagte løg med citrontimian
Bagte rødbedeskiver med feta
Berberi andebryst m. chokoladekryddersauce, rødkålssalat og bagte rodfrugter
Blomkålssuppe
Blomkålsuppe – sådan gør du video
Boller
Broccoli salat med rødløg og kalkunbacon
Broccolisalat med peberfrugt og abrikos.
Brownies med udviklings potentiale til konfekt
Brownies som konfekt – Sådan gør du video
Brune kager
Brunekager – Sådan gør du
Brød eller boller
Brød eller boller – Sådan gør du video
Bulgur salat
Chapatibrød – lækker pandebrød
Chokolademousse
Chokolademousse – Sådan gør du video
Citronfromage
Coleslaw
Couscoussalat med forårsløg
Dessertkage
Dessertkage – Sådan gør du
Eksempler på smørrebrød
En krydderkage med fyld
Fastelavnsboller
Fennikel salat med kyllingebryst
Flutes (jule)
Frugttærte
Grill buffet
Grillspyd med coleslaw
Græskarsuppe
Grøn hvidløgssuppe
Grønlangkål
Grønlangkål – Sådan gør du
Grønne bønner med champignon og hvidløg
Grønsagsshot
Grønsagsshot – Sådan gør du video
Guacamole
Gulerodssuppe – kold
Hellefiskesalat – Sådan gør du video
Hjemmelavet fennikel/ingefær yoghurtdrik
Hjemmelavet müsli
Humus
Hurtig mad på 10 min – Sådan gør du
Hvid chokomousse med ribs
Hytteostsalat med mango og chili
Investerings menu – fokus på den gode energi
Jordbærsuppe
Jordskokkesuppe
Jule Æbleskiver
Kanel – stjerneanis snegle ca. 30 stk.
Karrysalat og remoulade
Kartoffel – urtemos
Kartoffelsalat kold
Koldskål
Konfekt med mint.
Krydderkage
Laks i ovn eller på grill
Lakseroulade
Laksetatar på salatbund
Lamme Tagine
Lasagne med fisk
Lasagne med spinat og feta
Lidt lækker til natmad
Linsesalat
LINSESUPPE
Linsesuppe – Sådan gør du video
Lun hjemmelavet rødkål
Lækker løg salat med tilbehør
Madplan uge 16
Maj Suppe
Mango – tomat salat
Melonsuppe kold
Mirabelle chutney
Morgengrød
Morgengrød – Sådan gør du video
Muffins med ribs og hvid chokolade
Mynte, squash og forårsløg flan
Oksebøf med grønne bønner, courgettekaviar, tomat/mangosalat og gratinerede kartofler
Oksesteg stegt i kokotte
Opkrifter til alle påskedagene, som giver dig energi og velvære.
Pandekager med fyld
Påskeret “Skidne æg”
Pasta med grønsager, linser og parmesan
Pasta med rodfrugter og blåbær
Peberfrugt salsa
Pirog med tun
Porretærte
Porretærte med laks
Pæretærte
Rå grønkålssalat
Rabarbersuppe kold
Rejer sauteret med fennikel og squash samt tern af rødløg
Rillettes af fladfisk
Risotto
Rosmarinsuppe
Rødbede salat med frisk revet peberrod
Rødbede salat med æble
Rødbedesalat 4 personer
Rødbedestave – sådan gør du video
Rødbedestave med hvidløg og balsamico
Rødbedesuppe
Rødkålssalat
Rødløg marineret med soja
Sådan gør du – rødbeder med feta
Sådan gør du video – en lækker sandwichcreme
Sådan gør du video – grillmad
Sådan gør du video – majsuppe
Sådan gør du video – power smoothie
Sådan gør du video om tørrede bælgfrugter
Salat af grove grønsager – Sådan gør du
Salat med blomkål, romainesalat og agurk
Salat med hindbær og blåskimmelost
Salat med hvidkål, squash og peberfrugt
Salat med kyllingebryst
Salat med rejer, grapefrugt, blegselleri ….
Salat med røget Hellefisk
Salat med røget Hellefisk i dild-/senneps dressing
Salat/råkost af de grove grøntsager
Sandwichcreme
Sarah Bernhardt kage – Sådan gør du video
Sarah Bernhardt kager
Siciliansk hakkebøf
Sildesalat
Skinkepostej med champignon og salvie
Skinkevafler
Smoothie
Snacks
Snacks – Sådan gør du video
Snacks – Sådan gør du video
Solskinskarbonader
Sommerbuffet
Sommerfrikadeller med kold kartoffelsalat og majskolbe
Sommermiddag
Sprøde wraps
Squash æble relish
Stegt svinemørbrad med bagte rodfrugter og svampesauce
Studenterfest
Succes med grønkål 4 rå salater
Super sund middag på højst 10 minutter
Tomatsuppe
Tun mousse med rejer
Vejledning og inspiration til måltiderne, når du gerne vil leve sundt og tabe dig
Vejledning og inspiration til morgenmad, når du gerne vil leve sundt og tabe dig
Waldorfsalat
Æbleskiver – ca. 30 stk.
Modtag nyhedsbrev
Få gratis fif til at styre din trang til søde sager og light udgaven af e-bogen til unge på SU. Udfyld felterne herunder så har om kort tid værdi til din krop.
Email
*
Fornavn
* = Obligatorisk felt
Opskrifter
Salat med røget Hellefisk i dild-/senneps dressing
Fennikel salat med kyllingebryst
Vejledning og inspiration til måltiderne, når du gerne vil leve sundt og tabe dig
Vejledning og inspiration til morgenmad, når du gerne vil leve sundt og tabe dig
Coleslaw
Nyt fra diætisten
Hovedpine – bliver du ramt af det?
Vejledning og inspiration til måltiderne, når du gerne vil leve sundt og tabe dig
Vejledning og inspiration til morgenmad, når du gerne vil leve sundt og tabe dig
Kostplan eller andre løsninger – hvad vælger du?
Smørrebrød
Emner
Madplaner
Nyt fra diætisten
Fra konsultationen
Kan kosten hjælpe
Video
Opskrifter
Alternativ til kaffe/te med kage
Bagværk
Buffet
Forret
Frokost
Grøntsager, varme
Hovedret
Kage og dessert
Mellemmåltid
morgenmad
Sådan gør du – video
Salater
Supper
Tilbehør
Læs mere på
DiætistKlinikken
Barnekost
Følg Klub Mad med Smil
RSS
af indlæg
Kommentar-
RSS
Shop
Søg